Stylegent
5 เหตุผลที่ดีต่อสุขภาพที่จะกินอาหารกระป๋องและอาหารแช่แข็งมากขึ้น

5 เหตุผลที่ดีต่อสุขภาพที่จะกินอาหารกระป๋องและอาหารแช่แข็งมากขึ้น

เฉลียง พฤศจิกายนทำอาหาร 1/6 รูปภาพ, Istockphoto ไปแช่แข็งสำหรับสารอาหารพิเศษ ความจริงที่น่าแปลกใจ: ผลผลิตแช่แข็งบางชนิดมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าสด การศึกษา 2013...

6 สุดยอดอาหารใหม่ให้ลองตอนนี้

6 สุดยอดอาหารใหม่ให้ลองตอนนี้

ภาพถ่าย, เซียนริชาร์ด ลองสุดยอดอาหารใหม่ เล็ดลอดออกมาทั้งหมด? มอบพลังอำนาจทางโภชนาการล่าสุดให้กับคุณ 1. ไส้โกโก้ หนึ่งในสี่ของโกโก้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระและหัวใจที่ดีต่อสุขภาพประกอบด้วยไฟเบอร์ 9...

6 วิธีในการเพิ่มพลังงานในที่ทำงาน

6 วิธีในการเพิ่มพลังงานในที่ทำงาน

เฉลียง ทำกินให้ดีตั้งแต่ 9 ถึง 5 1/6 ทาร์ตไข่และขนมปังปิ้ง ภาพถ่าย, Roberto Caruso ทานมื้อใหญ่ มุ่งหน้าออกไปทำงานเต็มท้องเสมอ งานวิจัยจาก Virginia Commonwealth University กล่าวว่าการกำหนด brekkie...

14 อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อจับคู่กัน

14 อาหารที่ดีต่อสุขภาพเมื่อจับคู่กัน

เฉลียง กิน duos แบบไดนามิกมากขึ้น 1/6 (ภาพถ่ายโดย Andreas Trauttmansdorff) เพิ่มพลังงานกับไก่และส้มโอ หากคุณรู้สึกว่าคุณกำลังไอน้ำหมดเงยขึ้นมาทันทีด้วยคำสั่งผสมที่ยกระดับของโคเอนไซม์ Q10...

เคล็ดลับสุขภาพดาราแปดคนที่จะช่วยให้คุณฟิต

เคล็ดลับสุขภาพดาราแปดคนที่จะช่วยให้คุณฟิต

เฉลียง กรกฎาคม 2014 ทำไดเอท 1/9 (รูปถ่าย, Silvia Jansen / Getty Images) 1. ทานคาร์โบไฮเดรต News flash: อาหารที่มีชื่อเสียงไม่จำเป็นต้องหมายถึงอาหารที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต...

เจ็ดนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรสร้างในปีนี้

เจ็ดนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่คุณควรสร้างในปีนี้

เฉลียง ทำอาหาร: เริ่มเตะร่องที่ดี 1/7 รูปภาพ, Foodcollection, RF Getty Images แอบในกรีนพิเศษ...

ค้นหาวิธีเพิ่มผลลัพธ์การออกกำลังกายด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

ค้นหาวิธีเพิ่มผลลัพธ์การออกกำลังกายด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

เฉลียง ทำอาหาร: เพิ่มผลการออกกำลังกายของคุณ 1/7 รูปภาพ iStockphoto ออกกำลังกายตามกำหนดเวลา ดังนั้นเวลาที่ดีที่สุดในการออกกำลังกายคือเมื่อไหร่? “ มีข้อดีและข้อเสียในการออกกำลังกายตลอดเวลา” Greg...

วิธีการประหยัดเวลาและแคลอรี่โดยไม่ต้องพยายาม

วิธีการประหยัดเวลาและแคลอรี่โดยไม่ต้องพยายาม

เฉลียง ทำอาหาร | พฤษภาคม 2014 1/7 รูปภาพ, Istockphoto ทำอาหารเช้าให้ง่ายขึ้น การงดมื้อเช้าของคุณอาจช่วยประหยัดเวลาในระยะสั้น แต่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่ามันสามารถก่อวินาศกรรมสุขภาพของคุณได้...

วิธีกำจัดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็ว

วิธีกำจัดไขมันหน้าท้องอย่างรวดเร็ว

(การจัดการภาพไซแอนน์เอลลิส / Alyssa Pizer) เบื่อหน่ายกับการใช้ชีวิตในโลกแห่งการลดน้ำหนักใช่ไหม เราก็เช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราพัฒนา...

ไขมันเพื่อสุขภาพ: หกเหตุผลที่คุณต้องกินมากกว่านี้

ไขมันเพื่อสุขภาพ: หกเหตุผลที่คุณต้องกินมากกว่านี้

เฉลียง ทำอาหาร: เพิ่มพลังด้วยไขมันเพื่อสุขภาพ 1/6 รูปภาพโดย Roberto Caruso ทราบข้อเท็จจริงของคุณ...