ลูกของคุณออกกำลังกายเพียงพอหรือไม่?
ไฟล์หลัก การศึกษาใหม่ของแคนาดาบอกว่าแม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็ยังเปลี่ยนเป็นโปแตสต์โซฟา “ เด็กเหล่านี้มีค่าศูนย์ถึงสี่เราจึงคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของ DNA ที่จะเคลื่อนไหว แต่เรากำลังค้นหามากขึ้นเรื่อย ๆ...
ไฟล์หลัก การศึกษาใหม่ของแคนาดาบอกว่าแม้แต่เด็กเล็ก ๆ ก็ยังเปลี่ยนเป็นโปแตสต์โซฟา “ เด็กเหล่านี้มีค่าศูนย์ถึงสี่เราจึงคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของ DNA ที่จะเคลื่อนไหว แต่เรากำลังค้นหามากขึ้นเรื่อย ๆ...
เฉลียง 1 / 7 คำแนะนำที่เหมาะสมที่สุดของ Danny รวมการออกกำลังกายของคุณ: ในการเผาผลาญไขมันและจุดที่มีปัญหาคุณจะต้องเปลี่ยนคาร์ดิโอที่เข้มข้นด้วยการฝึกน้ำหนัก อุ่นเครื่องสองนาทีบนลู่วิ่งไฟฟ้า,...
รูปถ่าย, Apple Apple เป็นผู้บุกเบิกด้านเทคโนโลยีนับตั้งแต่มีการประกาศโจมตีครั้งแรกในตลาดเทคโนโลยีที่สวมใส่ได้เมื่อปลายปีที่แล้ว...
NOV Wilson แคนาดา หากคุณกำลังมองหาแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายอย่ามองไกลไปกว่าเจสสิก้าเซลิกาคาโอลิมปิกของแคนาดา ในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกสองครั้งล่าสุด Zelinka...
ภาพถ่าย, Istockphoto โปรแกรม 10K ระยะที่ 1: ความฟิตทั่วไป ในช่วงเจ็ดสัปดาห์นี้คุณจะค่อยๆเพิ่มความยาวของการฝึกซ้อมเพื่อเตรียมร่างกายของคุณให้พร้อมสำหรับการวิ่งระยะยาว ในวันที่มันบอกว่า...
ไฟล์หลัก Arms-Out Roll-Ups นอนหงายงอเข่า จับผ้าเช็ดตัวที่มีความกว้างของแขนแยกออกจากกันแล้วยกขึ้นเหนือหน้าอก ม้วนตัวขึ้นหนึ่งครั้ง รั้งมุม 45 องศาไว้สองครั้ง กลับไปที่จุดเริ่มต้น ทำสามชุด 10...
เฉลียง 1 / 11 พบกับผู้เชี่ยวชาญของเรา! Montrealer Sahra Esmonde-White และแม่ของเธอ (อดีตนักบัลเล่ต์กับบัลเลต์แห่งชาติของแคนาดา) เป็นผู้สร้างเทคนิค Essentrics...
เก็ตตี้ Al Gore อาจไม่ได้คิดค้นอินเทอร์เน็ต แต่ Jack LaLanne ผู้ล่วงลับไปเมื่อวันที่ 23 มกราคมได้คิดค้นการออกกำลังกายที่ทันสมัย บางครั้งเรียกว่า "เจ้าพ่อแห่งการออกกำลังกาย" แจ็คเกิดเมื่อปี 2457...
iStockphoto ยินดีต้อนรับสู่ Lose Weight Fitness และมื้ออาหารของเราที่คุณจะพบทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มพลังงานรู้สึกสดชื่นและลดน้ำหนักไม่กี่ปอนด์ เรามอบเครื่องมือทั้งหมดที่คุณต้องการ (ฟรี!)...
เก็ตตี้อิมเมจ เกร็ตเรย์โนลด์สรู้เรื่องหนึ่งหรือสองเรื่องเกี่ยวกับวารสารทางการแพทย์การศึกษาด้านสุขภาพและการวิจัย ในฐานะนักเขียนที่อยู่เบื้องหลังคอลัมน์“ Phys Ed” ยอดนิยมใน เดอะนิวยอร์กไทมส์ บล็อก...
