Stylegent
Push Girls Angela Rockwood, Mia Schaikewitz, Tiphany Adams, Auti AngelPush Girls Angela Rockwood, Mia Schaikewitz, Tiphany Adams และ Auti Angel

หากคุณรู้สึกว่าพลังงานต่ำและต้องการแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายคุณอาจต้องการดูซีรีส์ความเป็นจริงของ Sundance Channel ผลักดันสาว ๆ. ในฤดูกาลที่สองผู้หญิงที่สวยงามทั้งสี่คนนี้เป็นอัมพาตเนื่องจากความเจ็บป่วยหรืออุบัติเหตุกระตุ้นให้ตัวเองเคลื่อนไหวร่างกายอย่างต่อเนื่องแม้จะอยู่ในเก้าอี้รถเข็น Tiphany, Mia และ Auti เป็นโรคอัมพาตขาขณะที่ Angela เป็นอัมพาตมีการใช้แขนและมืออย่าง จำกัด

เราได้พูดคุยกับผู้หญิงที่กล้าหาญเหล่านี้ที่พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องราวของพวกเขาและวิธีที่พวกเขาอยู่พอดี

1. Angela Rockwood (@angelarockwood)
เรื่องราวของเธอ: ในปี 2001 ชีวิตของ Angela นั้นสมบูรณ์แบบในทางปฏิบัติ “ ฉันกำลังจะแต่งงานกับเนื้อคู่ของฉันฉันซื้อบ้านใหม่เซ็นสัญญากับตัวแทนและนางแบบ หนึ่งสัปดาห์ก่อนวันที่ 9/11 ฉันประสบอุบัติเหตุรถยนต์ที่น่ากลัวทำให้ฉันเป็นอัมพาตตั้งแต่คอลงมา”


ถาม: คุณเป็นนายแบบมาตั้งแต่เด็ก สิ่งนั้นส่งผลต่อทัศนะของคุณอย่างไร
A: มันแย่จริง ๆ เพราะภาพที่โลกจำลองแสดงเมื่อฉันมีส่วนร่วมเกี่ยวกับความผอม…มันป่วยมากและไม่ดีต่อสุขภาพและจริง ๆ แล้วฉันก็ออกจากธุรกิจแลกกับชีวิตสุขภาพที่ดีขึ้นและกลายเป็นผู้สอนฟิตเนส และเรียนรู้ศิลปะการต่อสู้และมอเตอร์ไซค์แข่งรถ ฉันกระตือรือร้นแล้วก่อนที่จะเป็นอัมพาต หลังจากนั้นฉันก็ถูกพาไปยังโลกใหม่ ฉันจำได้ว่าคิดว่า "โอเคมาทำสิ่งนี้ต่อไปเพื่อปรับให้เข้ากับชีวิตใหม่ของฉัน" และฉันจำได้ว่าสามีเก่าของฉันพูดกับฉันว่า "โอ้โหช้าลงหน่อย คุณต้องมองว่านี่เป็นงานเต็มเวลาและทำให้อยู่ในสภาพเดิมพยายามที่จะเดินอีกครั้งเป็นงานเต็มเวลา นั่นคือเป้าหมายของคุณ ’

แต่มันก็ไม่ได้หยุดฉันจากการใช้ชีวิตตามความฝันของฉัน ฉันผลักไปข้างหน้า วันนี้ฉันเป็น Push Girl, นักแสดง, นางแบบ, ผู้ผลิต, เอกอัครราชทูตสำหรับ Reeve Foundation, โค้ชชีวิต, ผู้สนับสนุนผู้ทุพพลภาพ, ผู้ใจบุญผู้อุทิศตน, โฆษกของรุ่นสำหรับเก้าอี้ล้อเลื่อน Ti-Lite, ศิลปิน, ผู้ริเริ่ม, ศิลปะการต่อสู้ ... แต่เมื่อคุณดึงภาพ ฉันเป็นมนุษย์ที่ใช้ชีวิตอย่างหลงใหลในสิ่งนี้เรียกว่าชีวิต…การรู้ว่าชีวิตเป็นของกำนัลอย่างแท้จริงและสิ่งที่เราทำกับมันคือของขวัญของเรากลับสู่โลก!

ถาม: คุณมีรูปร่างอย่างไร?
A: ฉันอยู่กับสภาพจิตใจของฉันเพราะไม่มีความสงบสุขในตัวคุณทุกอย่างอื่นไม่สมดุลสร้างความสับสนวุ่นวายทางจิตใจอารมณ์และร่างกาย สันติสุขภายในนี้เกิดขึ้นได้จากการทำสมาธิสวดมนต์ยืนยันในเชิงบวกและขอบคุณสำหรับสิ่งที่ฉันมีในชีวิตอย่างต่อเนื่อง สำหรับร่างกายของฉันอืม ... ฉันได้ศึกษาโภชนาการและอยู่ใน 'ระบบการปกครองอาหาร' ที่สำคัญทุกคนตั้งแต่ฉันอายุสิบห้าเพราะการสร้างแบบจำลอง


การฝึกอบรมที่ชาญฉลาดฉันเลือกที่จะอยู่ในเก้าอี้ล้อเลื่อนแบบแมนนวลแทนที่จะใช้เก้าอี้ไฟฟ้าเท่าที่จะทำได้เพื่อให้ร่างกายของฉันเคลื่อนไหวและเผาผลาญแคลอรี่ ฉันสูญเสีย 65 ปอนด์ตั้งแต่เริ่มเกิดอุบัติเหตุ ฉันรู้ว่าการคงความฟิตเริ่มต้นด้วยสิ่งที่คุณกินและใส่เข้าไปในร่างกายของคุณไม่ว่าคุณจะเคลื่อนไหวหรือออกกำลังกาย แต่เนื่องจากฉันเป็นนักต่อสู้ด้วยจิตวิญญาณและเป็นหนูยิมฉันพยายามออกกำลังกายหรือฝึกส่วนตัวผ่านเพื่อนและผู้ฝึกสอนด้วยการฝึก 'นอกกรอบ' ที่รวมกับการฝึกซ้อมมวยไทยร่างกายส่วนบนที่คล้ายกับมวย การยืดกล้ามเนื้อขั้นพื้นฐานจากโยคะและการเต้นรำหรือมวยเงาสำหรับคาร์ดิโอ

ฉันค่อนข้างเป็นธรรมชาติกับสิ่งที่ร่างกายของฉันต้องการและถ้ามันต้องการบางสิ่งฉันก็ไม่ได้กีดกันมัน ฉันเชื่อว่าร่างกายเป็นวิหารสำหรับจิตวิญญาณดังนั้นคุณต้องดูแลมัน!

ถาม: นิสัยการกินของคุณเป็นอย่างไร
A: ตลอดหลายปีที่ผ่านมาจนกระทั่งฉันอายุ 30 ปีฉันได้รับการศึกษาใหม่เกี่ยวกับอาหารในฐานะ 'วิถีชีวิต' วันนี้หลังจากที่เป็นมังสวิรัติอย่างเข้มงวดมาเกือบเจ็ดปีแล้วตอนนี้ฉันคิดว่าตัวเองเป็นเพสคาเรียน (คนที่กินปลา แต่ไม่มีเนื้อสัตว์อื่น) ฉันรักผักและข้าว ฉันมักจะพยายามกินอาหารที่มีความสมดุลซึ่งมีอัตราส่วนของโปรตีนคาร์โบไฮเดรตและผักที่คล้ายกับอาหาร 40/30/30 ฉันพยายามกินผลไม้แยกต่างหากจากอาหารเพราะมันจะไปขัดขวางกระบวนการย่อยอาหารและไม่รวมของเหลวกับมื้ออาหารของฉันเพื่อการดูดซึมที่ดีขึ้น ฉันไม่ได้กินของหวานมากมายเพราะน้ำตาล แต่มีจุดอ่อนสำหรับช็อกโกแลตเฮเซลนัทและทีรามิสุ ฉันเป็นนักชิมและชื่นชมในคุณภาพมากกว่าปริมาณ


การกินทุกสามถึงสี่ชั่วโมงจะช่วยให้เมตาบอลิซึมของฉันเผาไหม้ได้อย่างมีประสิทธิภาพและทำให้ฉันมีพลังงานเพียงพอ ฉันอยู่ห่างจากยาและยาแก้ปวดและใช้ชีวิตแบบองค์รวมที่ดีที่สุดของความสามารถของฉัน น้ำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับฉันไม่ใช่เฉพาะกับร่างกาย แต่สำหรับผิวของฉันด้วย ฉันดื่มชาสมุนไพรอย่างน้อยสี่ถึงหกถ้วยต่อวันและอยู่ห่างจากคาเฟอีนมากที่สุดเท่าที่จะทำได้

2. Mia Schaikewitz (@MiaSchaikewitz)
เรื่องราวของเธอ: Mia อดีตนักว่ายน้ำที่แข่งขันได้เป็นอัมพาตเมื่ออายุ 15 เนื่องจากการแตก AVM (arteriovenous malformation) แตกในเส้นประสาทไขสันหลังของเธอ “ อาการเดียวของฉันคืออาการปวดท้องอย่างรุนแรงซึ่งฉันไปโรงพยาบาล บนโต๊ะเอ็กซ์เรย์ฉันรู้ว่าฉันไม่สามารถขยับขาได้อีกต่อไป ต่อมา MRI ได้แสดงให้เห็นว่า AVM แตกได้ทำให้เกิดการบาดเจ็บของเส้นประสาทไขสันหลังอย่างถาวร ในขณะที่เป็นวัยรุ่นและนักกีฬาฉันคิดว่าการเป็นอัมพาตเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เกิดขึ้นกับฉัน ในไม่ช้าฉันก็รู้ว่าฉันยังสามารถทำทุกอย่างที่ฉันทำมาก่อนอาจจะแตกต่างกัน แต่ก็ยังมีความสุขวันนี้ฉันขอขอบคุณประสบการณ์เป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะเกิดขึ้น มันเปิดโลกของฉันและเปิดโอกาสให้ฉันได้รู้จักตัวเองในระดับที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ฉันได้เรียนรู้ว่าไม่มีข้อ จำกัด ในสิ่งที่เป็นไปได้ในชีวิต”

Q: คุณฟิตร่างกายอย่างไร?
A:ในฤดูกาลแรกเด็กผู้หญิงไปเล่นสกีและในฤดูกาลนี้มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการพิสูจน์สิ่งที่เราสามารถทำได้ การอยู่อย่างพอดีนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับความคิดของฉันดังนั้นฉันจึงต้องสร้างความสงบใจทุกวันผ่านการมีสติ ฉันปฏิบัติต่อร่างกายของฉันเป็นอย่างดีเพราะรู้ว่าเป็นสิ่งเดียวที่ฉันมี ฉันพยายามที่จะออกกำลังกายทุกวันด้วยการออกกำลังกาย แม้ว่าจะใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการบล็อก การอยู่กลางแจ้งเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม ฉันคิดว่าถ้าคุณฟังร่างกายของคุณตามธรรมชาติมันจะอยากออกกำลังกายจริงๆ ดังนั้นฉันแค่ไปทำกิจกรรมออกกำลังกายตามที่ต้องการ

เป็นเรื่องธรรมดามากที่ฉันจะทำอะไรบางอย่างทางร่างกายเกือบทุกวัน ฉันมักจะชอบทำอะไรที่เป็นกีฬาในทุก ๆ ด้านของคำดังนั้นฉันจึงลองเล่นกีฬาที่แตกต่างกัน บางส่วนได้รับการบันทึกไว้ในฤดูกาลนี้

ถาม: คุณยึดมั่นในวิธีการกินแบบเฉพาะเจาะจงหรือไม่?
A: ฉันเชื่อว่าร่างกายของเราสื่อสารกับเราในสิ่งที่ต้องการ ฉันฟังสิ่งที่ร่างกายของฉันกำลังบอกฉันเมื่อฉันกระหายสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและรู้สึกอย่างไรเมื่อมีบางสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์และฉันก็ทำตามนั้น อาหารที่หลีกเลี่ยงอาหารไม่ได้ผลสำหรับฉัน ผลลัพธ์ที่เท่าเทียมกันของอาหารที่คงอยู่คือเมื่อฉันปรารถนาที่จะดูแลร่างกายโดยรวมของฉันมาจากสภาพจิตใจที่แข็งแรง

3. Tiphany Adams (@tiphanyadams)
เรื่องราวของเธอ: “ ฉันเป็นผู้อาวุโสในโรงเรียนมัธยมซึ่งเป็นกบฏสำคัญ ออกจากเหตุการณ์เวคบอร์ดฉันอยู่ในหัวชนรถชนกับรถคันอื่นที่ถูกขับโดยคนขับมึนเมา ทุกคนในการแข่งขันถูกเด่นชัดว่าเสียชีวิตในที่เกิดเหตุจนกว่าฉันจะส่งเสียงเบา ๆ ที่ด้านหลัง ฉันถูกดึงออกมาจากซากปรักหักพังและเป็นผู้รอดชีวิตเพียงคนเดียวของอุบัติเหตุ ในโรงพยาบาลฉันได้รับโอกาสรอดร้อยละห้า แต่ด้วยมุมมองในแง่ดีและความเชื่อทางจิตวิญญาณฉันจึงผลักดันไปข้างหน้าเพราะรู้ว่าฉันมีจุดประสงค์ที่สูงกว่าเพื่อเติมเต็มในโลก”

ถาม: กิจวัตรการออกกำลังกายของคุณเป็นอย่างไร?
A: ฉันรักการอยู่ในธรรมชาติและการทำคาร์ดิโอ เราทุกคนพยายามหมุนให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ ฉันฝึกความแข็งแกร่งและคอมโบของโยคะพิลาเต้และท่าเต้น ฉันยังไปที่โรงยิมเป็นจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราเดินทางไปกับการแสดงมาก ฉันยังได้เพิ่มคลาสแอโรบิกที่ทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้นอีกด้วย

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านด้วยสิ่งของทุกวันถ้าคุณไม่มีเวลาไปออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถทำ bicep curls ด้วยแกลลอนน้ำหรืออาหารกระป๋อง การใช้เก้าอี้คุณสามารถออกกำลังกายไขว้ได้ ฉันจะทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นที่จอดรถในที่จอดรถไกล ๆ ดังนั้นฉันจึงได้รับคาร์ดิโอมากขึ้น ฉันรักชั้นเรียนที่ฉันเรียกว่า SALT (การเสริมความแข็งแรงด้วยเทคนิคการเพิ่มความยาวแอโรบิก) ซึ่งเป็นส่วนผสมของแอโรบิคและการเสริมความแข็งแกร่งของแกนซึ่งเป็นบิตของพิลาทิสจริงๆมันมีทุกอย่างเล็กน้อย มันปั้นร่างกายของคุณ

ถาม: คุณจริงจังกับโภชนาการของคุณหรือเปล่า
A: เห็นได้ชัดว่าโภชนาการเป็นองค์ประกอบที่สำคัญเช่นกัน - ฉันเป็นมังสวิรัติและฉันพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งต่าง ๆ เช่นกลูเตนไขมันทรานส์และอาหารแปรรูปสูง และฉันพยายามที่จะรักษาอาหารที่ผลิตจากธรรมชาติ [บนชามัทฉะ:] ใบชาเขียวบริสุทธิ์บดให้เป็นผงชาเขียว ดังนั้นคุณจะได้รับสารต่อต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดจากใบทั้งหมดแทนที่จะเก็บไว้ในถุงชา ฉันรู้สึกมีพลังจริงๆจากมัน!

4. Auti Angel (@autiangel)
เรื่องราวของเธอ:
ในปี 1992 Auti ประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์ทำให้เธอเป็นอัมพาต

คำถาม: คุณมีความกระตือรือร้นตั้งแต่เด็ก สิ่งนี้เกิดขึ้นได้อย่างไร?
A:พ่อของฉันย้ายเราไปที่ทอร์รันซ์ [ลอสแอนเจลิส] ด้วยความหวังว่าจะตามรอยเท้าของบรูซลีโดยเข้าร่วมชั้นเรียนที่ดำเนินการโดยครูคนหนึ่งของบรูซ นี่คือจุดเริ่มต้นของการเดินทางสู่ความสำเร็จที่แท้จริงของฉัน เขาฝึกฝนการต่อสู้ศิลปะการทำสมาธิและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์ เนื่องจากแม่ของฉันเป็นระบบสนับสนุนที่ใหญ่ที่สุดของพ่อเธอจึงติดตามอย่างใกล้ชิดและกลายเป็นผู้สอนแอโรบิก ฉันและน้องสาวของฉันถูกพัดพาเข้ามาในรูปแบบการใช้ชีวิตที่น่าทึ่งนี้โดยพยายามบังคับให้กบฏต่อต้านมันในทุกโอกาสที่เราจะทำได้ อย่างไรก็ตามเราเป็นคนที่มีสุขภาพดีที่สุดในละแวกของเรา

คำถาม: พ่อของคุณเข้มงวดกับเรื่องอาหารด้วยหรือไม่?
A: พ่อของฉันหั่นอาหารทอดหวานเค็มและอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพออกจากบ้านของเรา ในฐานะเด็กและวัยรุ่นคุณอยากที่จะอยู่กับคนอื่นและเมื่อคุณได้ลิ้มรสแล้วคุณก็อยาก ฉันเกิดมาพร้อมเมแทบอลิซึมอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติที่อนุญาตให้ฉันกินและดื่มอะไรก็ได้ที่ฉันต้องการไม่เหมือนกับการต่อสู้ที่น้องสาวอายุห้าขวบของฉันจะต้องเผชิญตลอดชีวิตของเธอ

[อายุ 43] ตอนนี้ฉันเรียนรู้ที่จะเข้าใจการดิ้นรนของพี่สาวด้วยน้ำหนักด้วยความเคารพใหม่ทั้งหมด ตอนนี้ฉันต้องดูว่าจะกินอะไรเมื่อไรและอย่างไร ฉันรับสิ่งนี้เพื่อรับเช่นเดียวกับที่ฉันได้ทำกับความสามารถในการเดิน

ถาม: วันนี้คุณฟิตได้ยังไง?
A: ฉันเต้นล้อของฉันทุกครั้งที่ฉันมีโอกาส มันเป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่สนุกที่สุดสำหรับฉันซึ่งทำให้เป็นภาระน้อยลง เมื่อสิ่งที่ยากมากเรามักจะเริ่มต้น gung-ho แต่แล้วก็หมดความสนใจ การเต้นรำเป็นวิธีที่สนุกสนานในการผลัดและลดน้ำหนัก นาทีที่ฉันเริ่มเต้นฉันเริ่มที่จะโทนเสียงขึ้นไขมันเริ่มลุกไหม้! มีคนถามฉันว่า "ฉันจะผอมได้อย่างไรในเก้าอี้" และคำตอบก็คือการเต้น ไม่เคยมีบางสิ่งที่ฉันจะยอมแพ้!

หากคุณเพิ่มน้ำหนักคุณต้องไปซื้อชุดใหม่ หากเราเพิ่มน้ำหนักเราต้องซื้อเก้าอี้ตัวใหม่และแพงมากผู้คนถามเราตลอดเวลาว่าทำไมเราถึงไม่ใช้เก้าอี้แบบแมนนวลกับเก้าอี้ไฟฟ้า แต่ฉันใช้งานเก้าอี้แบบแมนนวลมากขึ้น หากคุณไม่ได้ใช้คุณจะสูญเสียมันไป

คุณสามารถดูซีซันที่สองของ ผลักดันสาว ๆ บนช่องซันแดนซ์หรือดาวน์โหลดจาก iTunes ที่นี่

โรค Lyme

โรค Lyme