Stylegent

การเลิกสูบบุหรี่มีประโยชน์ในการรักษาผลข้างเคียง

การเลิกสูบบุหรี่อาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่ก็ยังคงเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คนสามารถทำได้เพื่อสุขภาพของพวกเขา การเลิกมักจะเกี่ยวข้องกับห้าขั้นตอน: ไม่คิดเกี่ยวกับการเลิก กำลังคิดจะเลิก แต่ยังไม่พร้อมที่จะทำ เตรียมพร้อมที่จะเลิก; และเลิกและไม่สูบบุหรี่ การให้คำปรึกษาและยาสามารถช่วยในการเลิก

ผลข้างเคียง นิโคตินในบุหรี่เปิดใช้งานสารเคมีในสมองที่ควบคุมความรู้สึกของความสุขทำให้นิสัยติดยาเสพติดสูง เมื่อบุคคลหยุดสูบบุหรี่เป็นครั้งแรกเธอประสบกับการถอนนิโคตินซึ่งอาจทำให้หงุดหงิดโกรธหงุดหงิดและวิตกกังวล นอนหลับยากและมีสมาธิและความอยากอาหารเพิ่มขึ้นก็เป็นอาการของการถอน คนส่วนใหญ่หยุดประสบกับอาการถอนหนึ่งสัปดาห์ถึง 10 วันหลังจากการสูบบุหรี่ครั้งสุดท้าย แผ่นนิโคตินหมากฝรั่งนิโคตินและ Bupropian ซึมเศร้าทั้งหมดช่วยลดอาการถอนและสามารถปรับปรุงอัตราต่อรองของบุคคลที่ประสบความสำเร็จในการเลิกสูบบุหรี่และไม่สูบบุหรี่

ประโยชน์ที่ได้รับ ทันทีที่คน ๆ หนึ่งหยุดสูบบุหรี่ร่างกายของเธอก็เริ่มกำจัดพิษจากยาสูบ ภายในสองวันของการหยุดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจลดลง เมื่อเวลาผ่านไปการเลิกสูบบุหรี่ส่งผลให้การทำงานของปอดดีขึ้นและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอดและโรคหัวใจ

ทรัพยากรภายนอก
ออกจาก 4 Life
สุขภาพแคนาดา
สมาคมปอด

เมนูของ Monda: ฉลองบรันช์ฤดูใบไม้ผลิ

เมนูของ Monda: ฉลองบรันช์ฤดูใบไม้ผลิ

ตอติลญ่า

ตอติลญ่า

สูตรการคั่วที่น่าโม้

สูตรการคั่วที่น่าโม้