Stylegent
ผู้หญิงในกางเกงขาสั้นบนชายหาดเก็ตตี้อิมเมจ

จากการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนที่อาศัยอยู่ใกล้ชายฝั่งมีแนวโน้มที่จะรายงานความรู้สึกถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี การศึกษาซึ่งตรวจสอบข้อมูลการสำรวจสำมะโนประชากรจากสหราชอาณาจักรพบคำอธิบายที่เป็นไปได้หลายประการตั้งแต่การลดความเครียดและโอกาสในการออกกำลังกายมากขึ้นจนถึงผลกระทบจากอากาศทะเลสดและการสัมผัสกับจังหวะตามธรรมชาติของน้ำ น่าสนใจคนที่มีภูมิหลังที่ยากจนที่สุดได้รับประโยชน์มากที่สุดจากการใช้ชีวิตในสภาพแวดล้อมชายฝั่งทะเล

ย้อนกลับไปในเดือนเมษายนการศึกษาที่คล้ายกันรายงานโดย BBC ชี้ให้เห็นถึงประโยชน์ทางจิตวิทยาของการใช้ชีวิตใกล้กับน้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งความรู้สึกสงบและความเป็นอยู่ที่ดี การศึกษาพบว่าผู้คนตอบสนองเชิงบวกมากที่สุดต่อการมีปฏิสัมพันธ์กับทะเลเมื่อพวกเขาอยู่คนเดียว และนักวิจัยสงสัยว่าส่วนหนึ่งของเหตุผลที่สภาพแวดล้อมเหล่านี้เป็นวิธีการบำบัดรักษาเป็นเพราะวิธีแสงเล่นน้ำและเสียงเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับทะเล

ฉันเพิ่งใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในกระท่อมของคนอื่นและฉันสามารถยืนยันถึงคุณสมบัติที่สงบเงียบของการอยู่ใกล้น้ำ เวลาที่ฉันชอบคือตอนกลางคืนเมื่อมันเย็นลงเล็กน้อยและแทบจะไม่มีเสียงดังรบกวนเลยแม้แต่น้อยเมื่อได้ยินเสียงคลื่นซัดกระทบเบา ๆ มีบางสิ่งที่รู้สึกได้ถึงการรักษาที่เป็นธรรมชาติมากขึ้นและการนั่งบนท่าเรือด้วยเท้าของคุณในน้ำเพียง 10 นาทีสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนได้นั่งสมาธิเป็นเวลาหลายชั่วโมง แม้แต่ในเมืองฉันพบว่าการขี่จักรยานใกล้กับทะเลสาบในขณะที่ยังคงวุ่นวายและ (บางครั้ง) เป็นอันตรายถึงชีวิตก็สงบเงียบกว่าการขี่จักรยานเพียงเล็กน้อยด้วยมุมมองของทางเท้า

ดังนั้นคุณจะสร้างประโยชน์เหล่านี้ได้อย่างไรถ้าคุณเป็นผู้ขุดดิน การเดินทางไปยังสถานที่ใกล้น้ำเป็นสิ่งที่ดีถ้าคุณมีโอกาส บางคนฟังการบันทึกเสียงของแม่น้ำไหลบ่าหรือน้ำตกไหล และมีหลักฐานบางอย่างว่ามันไม่ใช่แค่น้ำที่มีผลในเชิงบวก แต่เป็นสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติ หากคุณได้รับเชิญไปที่กระท่อมให้นี่เป็นแรงบันดาลใจของคุณและถ้าไม่ลองคิดว่ามันเป็นเหตุผลที่จะออกไปข้างนอกให้มากที่สุด!

คุณอาศัยอยู่ใกล้ทะเลหรือทะเลสาบหรือไม่?

พี่น้องทำให้เด็ก ๆ เศร้าชาวแคนาดาถูกฆ่าตายในการระเบิดของแคนคูนและเวลาหมดลงสำหรับการระเบิดของโอปราห์

พี่น้องทำให้เด็ก ๆ เศร้าชาวแคนาดาถูกฆ่าตายในการระเบิดของแคนคูนและเวลาหมดลงสำหรับการระเบิดของโอปราห์

เคล็ดลับสี่ประการสำหรับเจ้าของแมวตัวใหม่

เคล็ดลับสี่ประการสำหรับเจ้าของแมวตัวใหม่

เป็นเรื่องผิดหรือไม่ที่จะมองไปที่งานส่วนตัวของนายใหญ่

เป็นเรื่องผิดหรือไม่ที่จะมองไปที่งานส่วนตัวของนายใหญ่